Tips De Belleza

MIS CONSEJOS:

Primero:
Al levantarse con el estomago vacío, tomar 2 vasos de agua; esto ayuda a eliminar toxinas y facilita el transito intestinal.

Segundo:
Lavarse la cara con jabón para eliminar bacterias, posteriormente empapar un algodón con leche y aplicar en el rostro.
Dejar que seque y aplicar alguna crema nutritiva, dejar 5 minutos, mojar un algodón con agua y limpiar el rostro; verán el cambio en su cutis.

Tercero:
Al menos 20 minutos al día realiza algún tipo de ejercicio; por ejemplo:
Subir y bajar escaleras endurece glúteos y piernas
Caminar a paso rápido, hacer estiramientos mejora la postura
Si puedes asiste a un gimnasio y sentirás el cambio tanto física como mentalmente.

Cuarto:
Reglas de oro.
Tomar mucha agua durante el día.
Evitar las grasas.
Comer mucha fruta y verdura.
Comer pocos carbohidratos (pan, pastas, etc.).
Evitar la bollería (alfajores, pasteles).
Dormir 8 horas para recuperar el cuerpo luego de un día agotador.