Como Rejuvenecer el Cuerpo Estirandose
Publicado por Patricia Càceres en 18:28 Etiquetas: ejercicios, estiramientoAutor: Bob Anderson
Editorial: Integral Edicions
Ejercicios de estiramiento, la tecnica mas sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajacion corporales.
Contenido
Los estiramientos
Series diarias de estiramientos
Estiramientos para cada deporte
Ejercicios de fortalecimiento
Tecnicas para correr y pedalear
Apendices
Bibliografia
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